Toimiiko Vivèse Senso Duo Oil hiustenlähtöön?

Vivèse Senso Duo Oil

Vivèse Senso Duo Oil on aggressiivisesti mainostava ”hiustenkasvua stimuloiva öljy”, jonka väitetään parantavan ”hiustenkasvua kaksivaiheisesti vahvistaen karvatuppeja ja ehkäisevän hiustenlähtöä”. Onko väitteissä perää ja toimiiko tuote oikeasti?

Vivèse Senso Duolla näyttäisi olevan kymmeniä eri nettisivustoja, mutta tarkastellaan nyt näitä kahta suomenkielistä lähdettä: fi.sensoduo.eu ja fi.vivesesensoduo.org.

Tuotteen väittämät ovat:

  • Tekee lopun kaljuuntumisesta ja hiustenlähdöstä jopa 12 viikossa
  • 1800 uutta hiusta jo kuudessa viikossa
  • Terveet, sileät ja kosteutetut hiukset
  • Viivästyttää harmaita hiuksia
  • Ehkäisee kaksihaaraisten syntymistä
  • Kiihdyttää hiustenkasvua 4 sentillä

Kuullostaa liian hyvältä ollakseen totta, eikö?

Mihin Vivèse Senso Duo Oilin oletettu vaikutus perustuu?

Vivèse Senso Duo Oil sisältää eteerisiä öljyjä ja luonnollisia ainesosia.

Tuotteen sisällysluettelon mukaiset ainesosat ovat:

  • Nanoteknologiaan perustuva vitamiiniratkaisu
  • Vehnäuute
  • Soijauute
  • Kameliauute
  • Kofeiini
  • Baikalia kilpirauhaselle
  • Ruususiemenöljy
  • Arginiini
  • Kurpitsansiemenöljy
  • Rosmariiniöljy
  • Kookosöljy

Positiivista tuotteen koostumuksessa on, että sen sisältämät ainesosat todellakin ovat luonnollisia, mutta luonnollisuus ei tarkoita, että ne olisivat tehokkaita tai välttämättä edes turvallisia.

Ongelma on, ettei mikään Vivèse Senso Duon ainesosista vaikuta nykytiedon valossa millään tavoin perinnölliseen hiustenlähtöön. Poikkeuksena niistä on vain kurpitsansiemenöljy, jonka tiedetään ehkäisevän hiustenlähtöä joillakin miehillä sisäisesti nautittuna.

Valmistaja ei myöskään esitä mitään tutkimuksia väitteidensä tueksi.

Perinnöllinen hiustenlähtö

Yli 95 prosenttia miesten ja naisten hiustenlähdöstä johtuu perinnöllisestä miestyyppisestä kaljuuntumisesta (androgenetic alopecia), johon on vain kaksi virallisesti hyväksyttyä lääkettä: reseptivapaa topikaalisesti käytettävä minoksidiili ja finasteridi-reseptilääke, jotka pysäyttävät hiustenlähdön suurimmalla osalla käyttäjistä.

Lisäksi miestyyppiseen hiustenlähtöön käytetään laserhoitoja, joita tarjovat muun muassa kampaamot. FDA on hyväksynyt hiustenlähdön hoitomuodoiksi myös laserkamman (miehille ja naisille) ja laserkypärän (naisille).

Uuden sukupolven anti-DHT-tuotteiden lähtökohtana on uusin tieto hiustenlähdöstä. Anti-DHT-tuotteet ovat pääasiassa ravintolisiä ja luontaistuotteita, joilla pyritään estämään DHT-mieshormonin vaikutuksia hiustupeissa. DHT on nykytiedon valossa tärkein hiustenlähdön aiheuttaja.

Arvostelu: 1/5

KäärmeöljyVivèse Senso Duo Oil on käärmeöljy, joka ei pysäytä miesten tai naisten perinnöllistä hiustenlähtöä.

Se ei tee markkinointiväittämiensä mukaisesti loppua kaljuuntumiselle 12 viikossa, kasvata 1800 uutta hiusta kuudessa viikossa tai kiihdytä hiustenkasvua 4 senttimetrillä.

Vivèse Senso Duo Oil sisältää toistakymmentä ainesosaa vitamiineja, uutteita ja öljyjä, joista vain kurpitsansiemenöljyn tiedetään tutkimustiedon valossa olevan DHT-estäjä eli ehkäisevän hiustenlähtöä joillakin, mutta sekin vain sisäisesti nautittuna.

Koska valmiste sisältää monenlaisia uutteita ja öljyjä, se voi korkeintaan saada hiukset näyttämään hieman erilaisilta.

Arvio: Vältä!

Tutustu oikeasti toimiviin hiustenlähdön hoitomuotoihin täällä.

Luonnolliset DHT-estäjät

Dihydrotestosteroni eli DHT on lisämunuaisissa, hiustupeissa, kiveksissä ja eturauhasessa syntyvä androgeeni eli mieshormoni, joka on tärkeässä roolissa miesten ja naisten ominaispiirteiden muodostumisessa. Kohonneet DHT-tasot edistävät muun muassa eturauhasen liikakasvua ja hiustenlähtöä.

Tietyt rohdoskasvit estävät luonnostaan DHT-synteesiä ja niitä on käytetty kaljuuntumisen hoitoon antiikin ajoista lähtien muun muassa Intian Ayurvedassa sekä Kiinan ja Persian kansanlääketieteissä.

Ennen ravintolisän ottamista on tärkeää konsultoida lääkäriä, jotta saat kaiken tarvitsemasi tiedon rohdoksesta, annostelusta ja mahdollisista sivuvaikutuksista.

Mikä on DHT-estäjä?

Kun kehon DHT-tuotanto on korkea, se saa hormonit kiinnittymään hiusfollikkeleihin, mikä estää ravinteiden pääsyn niihin. Kun follikkeleihin ei pääse ravinteita, ne alkavat kutistua ja hiusten tuotanto hidastuu. DHT myös lyhentää follikkelien kasvuvaihetta ja pidentää niiden lepovaihetta. Lopulta osa follikkeleista siirtyy horrostilaan ja ne lakkaavat tuottamasta uusia hiuksia tai kuolevat kokonaan.

Testosteroni, 5-alfa-reduktaasi ja dihydrotestosteroni

Yhdysvaltain Elintarvike- ja Lääkevirasto FDA on hyväksynyt miestyyppiseen hiustenlähtöön kaksi lääkeainetta: topikaalisesti käytettävän minoksidiilin ja suun kautta nautittavan finasteridin, joista jälkimmäinen on DHT-estäjä. Finasteridi estää 5-alfa-reduktaasia, joka on vastuussa testosteronin muuttumisesta DHT:ksi. Finasteridilla DHT-tasot laskevat noin 65-70 prosenttia ja on tärkeää huomata, että millään yrtillä, rohdoksella tai ravintolisällä ei todennäköisesti saavuteta läheskään vastaavia tuloksia.

DHT:tä voidaan estää monilla eri tavoilla:

  • Estämällä sitä kiinnittymästä hiusfollikkelien reseptoreihin.
  • Vähentämällä kehon DHT-tuotantoa.
  • Estämällä testosteronin DHT:ksi muuntavan 5-alfa-reduktaasin tuotantoa.
  • Vähentämällä kehon kolesterolia ja muita aineita, jotka tuottavat 5-alfa-reduktaasia.

DHT-estäjä on tuote, joka täyttää minkä tahansa edellisistä tavoitteista ja jonka käyttötarkoitus on estää DHT:tä vahingoittamasta hiusfollikkeleja.

Kurpitsansiemenöljy

kurpitsansiemeniä

Eteläkorealaisen Pusan yliopiston tutkijat vahvistivat vuonna 2014 valmistuneessa tutkimuksessa, että lisäravinteena nautittava kurpitsansiemenöljy lisää hiustenkasvua kaljuuntuvilla miehillä.

Kurpitsansiemenöljyä testattiin 76 miehellä, jotka kärsivät kohtalaisesta miestyyppisestä hiustenlähdöstä. Koeryhmä puolitettiin. Toinen ryhmä sai 400 grammaa kurpitsansiemenöljyä päivässä, toinen ryhmä plaseboa. Hiustenlähtöä arvioitiin 3 ja 6 kuukauden kuluttua. Lisäksi päänahat kuvattiin fototrikografialla ja hiusten määrä laskettiin kahdella eri linssillä. Potilaat suorittivat myös itsearviointia.

Kurpitsansiemenöljy tutkimus, ennen ja jälkeen

Tutkimuksessa selvisi, että 44 prosentilla kurpitsansiemenöljyä saaneista koehenkilöistä oli lisääntynyttä hiustenkasvua, 51 prosentilla hiustenkasvu oli pysynyt muuttumattomana ja vain yhdellä hiustenlähtö oli edennyt.

Suurimmalla osalla koehenkilöistä ei esiintynyt mitään haitallisia sivuvaikutuksia. Yksi koehenkilö koki koko kehon kutinaa ja toisella koehenkilöllä esiintyi lieviä vatsavaivoja. Maksaentsyymeissä ja kreatiniinipitoisuuksissa ei havaittu muutoksia, eikä myöskään verenpaineessa tai glukoosissa.

Kurpitsansiemenöljyn suotuisien vaikutusten epäillään johtuvan fytosteroleista, joiden tiedetään estävän 5-alfa-reduktaasia ja joilla on havaittu antiandrogeenisiä ominaisuuksia rottakokeissa.

Kurpitsansiemenöljyä myydään muun muassa seuraavissa luontaistuote- ja hyvinvointikaupoissa:

Vihreä tee

vihreää teetä

Vihreän teen valmistusprosessi on lyhyempi kuin muissa teelaaduissa, mistä syystä teelehtien ominaisuudet säilyvät lähes alkuperäisinä. Vihreä tee sisältää runsaasti voimakkaita antioksidantteja ja polyfenoleja. Antioksidantit taistelevat vapaiden radikaalien kanssa, jotka muuttavat soluja, vahingoittavat DNA:ta ja saavat solut jopa kuolemaan. Useimpien tutkijoiden mielestä vapaat radikaalit vaikuttavat ikääntymiseen sekä useiden terveysongelmien, kuten syövän ja verisuonitautien, muodostumiseen.

Aiemmin uskottiin, että yksi vihreän teen aktiivisista ainesosista, epigallokate-3-gallaatti (EGCG), estää DHT:n muodostumista. Harvard Medical Schoolin tutkijaryhmä raportoi vuonna 2003, että vihreä tee vähentää merkittävästi sekä DHT:n että testosteronin pitoisuuksia veressä. Vuonna 2009 britannialainen tutkimusryhmä selvitti, että EGCG vähentää eturauhassyöpäsolujen lisääntymistä estämällä DHT:tä ja edistämällä apoptoosia (syöpäsolujen kuolemista). Vasta myöhemmin selvisi, että vihreän teen sisältämät katekiinit estävät kyllä 5-alfa-reduktaasin tyyppiä 1, mutta eivät tyyppiä 2, mikä on hiusfollikkeleissa enimmäkseen esiintyvä DHT-tyyppi.

Uusin vihreän teen ja hiustenlähdön yhteyttä selvittävä tutkimus toi jälleen makoisia tuloksia. Tutkimuksessa samankaltaisesta karvanlähdöstä kärsineet hiiret jaettiin kahteen ryhmään: ryhmä A sai vihreää teetä osana juomavettä, kun ryhmä B sai tavallista juomavettä. Tulokset osoittivat, että vihreä tee pysäytti karvanlähdön kaikilla koeryhmän A hiiristä ja stimuloi myös uusien karvojen kasvua noin kolmanneksella. Teekutsuilta estyneellä ryhmä B:n jäsenillä karvojenlähtö jatkui entisellään. Vihreä tee ei estänyt hiustenlähtöä estämällä DHT:tä, kuten odotettiin, vaan sen tulehduksia ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta.

Hiiret ja ihmiset poikkeavat tietysti toisistaan monin tavoin, eikä tutkimus kerro kuinka paljon vihreää teetä koehiirille juotettiin. Tulehduksia estävien ominaisuuksien lisäksi vihreällä teellä on kuitenkin lukuisia muita terveysvaikutuksia, joten muutaman kupin juominen viikoittain ei liene haitaksikaan.

Vihreää teetä myydään lähes kaikkialla ruokakauppoja myöten, mutta ellet nauti juoman mausta, voit ottaa vihreän teen terveysvaikutukset talteen myös tabletti- tai kapselimuotoisena ravintolisänä:

Sahapalmu

sahapalmu-kasvi

Sahapalmu (Serenoa repens) on Yhdysvaltain kaakkoisosista kotoisin oleva rohdoskasvi, jota on käytetty luonnollisena hoitomuotona kaljuuntumiseen. Sahapalmu sisältää runsaasti rasvahappoja ja fytosteroleja. Sen tehokkuuden uskotaan perustuvan kypsistä marjoista valmistettavaan sahapalmu-uutteeseen, joka voi estää 5AR-entsyymiä.

Sahapalmun vaikutuksista miestyyppiseen hiustenlähtöön on julkaistu kaksi tutkimusta. Ensimmäisessä (ei kovin merkittävässä) tutkimuksessa 10 koehenkilöä otti 200 mg sahapalmua lisäravinteena kahdesti päivässä. Muutaman kuukauden jälkeen kuusi kymmenestä oli sitä mieltä, että heidän hiustenlähtönsä oli hidastunut.

Vuonna 2012 valmistuneessa tutkimuksessa sahapalmun vaikutuksia verrattiin tällä hetkellä tehokkaimman lääkkeen, finasteridin, tehokkuuteen. Tutkimukseen osallistui 100 lievästä tai kohtalaisesta hiustenlähdöstä kärsivää miestä. Seurantaryhmä jaettiin kahteen: ensimmäinen ryhmä otti 320 mg sahapalmua 24 kuukauden ajan ja toinen ryhmä otti finasteridia 1 mg saman ajan. Tutkimustuloksien mukaan vain 38 prosentilla sahapalmua saaneista oli lisääntynyttä hiustenkasvua, kun finasteridia saaneista hiustenkasvu oli lisääntynyt 68 prosentilla. Sahapalmu vaikutti vain päälaen hiustenkasvuun, kun finasteridi vaikutti päälaen lisäksi ohimoalueiden hiustenkasvuun.

Sahapalmu voi vaikuttaa hiustenlähtöön, mutta sen tieteelliset näytöt ovat edelleen vähäiset. Lue lisää muun muassa sen sivuvaikutuksista täältä.

Sahapalmua myydään muun muassa seuraavissa nettikaupoissa:

Giant Doddler

cuscuta

Giant Dodder (Cuscuta) on suomeksi ilmeisesti kiertokasvien sukuun kuuluva loiskasvi, jota esiintyy lauhkeilla ja trooppisilla alueilla kaikkialla maailmassa.

Vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan tämä kasvi estää 5-alfa-reduktaasin tyyppiä 2 ja siten myös DHT:n muodostumista. Kyseisessa tutkimuksessa kasvia testattiin viljeltyihin hiiren ihosoluihin, eikä sitä ole vielä tutkittu ihmisillä. Tutkimuksen mukaan DHT:n muodostuminen pystyttiin estämään lisäämällä viljeltyihin soluihin kasvista valmistettua uutetta.

Pygeumin kuori

jauhettua pygeumin kuorta

Pygeum on rohdosvalmiste, joka sisältää afrikkalaisen Prunus africana -puun kuoresta valmistettua uutetta. Sitä käytetään lievittämään eturauhasen hyvänlaatuisesta liikakasvun oireita. Kuoriuutetta markkinoidaan muun muassa nimillä Pigenil ja Tadenan. Se on yleisesti käytössä afrikkalaisessa kansanlääketieteessä.

Eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun ja miestyyppisen hiustenlähdön yhteys on hyvin tunnettu, koska ne molemmat johtuvat dihydrotestosteronista eli DHT:stä, mutta mitään tieteellistä näyttöä pygeumin tehokkuudesta hiustenlähdön torjunnassa ei ole olemassa. Fytosteroleja sisältävän pygeumin uskotaan alentavan veren DHT-pitoisuuksia estämällä 5-alfa-reduktaasia sekä vähentävän paikkoja, joihin DHT voi kiinnittyä, mukaan lukien hiusfollikkelit.

Pygeumin tiedetään blokkaavan myös aromataasi-entsyymiä ja todennäköisesti myös useita muita entsyymejä. Konsultoi lääkäriäsi ennen pygeumin käyttöä.

Pygeumin kuoriuutetta sisältäviä valmisteita myydään muun muassa seuraavissa nettikaupoissa:

Arvostelussa hiustenlähtöön tarkoitettu TRX2-ravintolisä

TRX2

TRX2 on ravintolisä, jota on markkinoitu hiustenlähdöstä kärsiville vuodesta 2011 alkaen. TRX2:ta valmistaa ja myy britannialainen Oxford BioLabs. Tuotteen nimi tulee muinaiskreikan sanoista trichos, joka tarkoittaa hiuksia, ja numerosta 2, joka tarkoittaa toista sukupolvea.

TRX2 sisältää aminohappoja ja vitamiineja. Sen sisältämät ainesosat ovat L-karnitiini, L-tartaarihappo, kaliumkloridi, L-leusiini, isoleusiini, valiini, nikotiinihappo ja biotiini.

TRX2 on lisäravinne, eikä lääke, joten sillä ei ole Yhdysvaltain Elintarvike- ja Lääkevirasto FDA:n hyväksyntää.

Tuote nousi pinnalle tammikuussa 2014, kun Britannian mainonnan itsesääntelyelin Advertising Standards Authority hyväksyi TRX2:ta ja Oxford Biolabsia vastaan nostetun kanteen harhaanjohtavasta mainonnasta ja EU:n mainontasääntöjen vastaisuudesta. Yritys hyväksyi kanteen ja muutti mainostustaan.

Kantelija riitautti seuraavat TRX2:n markkinoinnissa käytetyt terveysväitteet:

  1. ”Kasvattaa hiukset takaisin lähes yhdeksällä kymmenestä miehestä ja naisesta”
  2. ”Estää hiustenlähtöä” ja ”ehkäisee hiustenlähtöä tulevaisuudessa” sekä
  3. Väitteet, joiden mukaan tuote palauttaa/virkistää/stimuloi kaliumionikanavien aktiivisuutta ja toiminnallisuutta.

Valmistaja Oxford Biolabs poisti pian kantelun jälkeen väitteet 1 ja 2, mutta kiisti väitteen 3 olevan virheellinen. Heidän mukaansa kaliumionikanavien tutkiminen hiustenlähdön hoidossa on yrityksen päätutkimuskohde, ja heidän tekemiensä ravinnetutkimusten perusteella tuote stimuloi kaliumionikanavien toimintaa ja voi jopa uudelleenkäynnistää niiden toiminnan. Heidän mukaansa nämä tulokset ovat mukana useissa avoimissa patenttihakemuksissa ja matkalla merkittävän tiedejulkaisun vertaisarviointiin.

Yrityksen mukaan kaliumionikanavien stimuloinnin mainitseminen on hyödyllinen kuluttajille, jotta he saavat tietoa tutkimuksen lähetymistavasta ja perusteellisuudesta sekä siitä, millä tavalla TRX2-yhdiste voi molekyylitasolla olla heille hyödyllinen. Heidän mukaansa väite 3 ei ollut harhaanjohtava, eikä edes terveysväite.

Miten TRX2 toimii?

Kaliumkanavat ovat pieniä, huokosia muodostavia, proteiinirakenteita, jotka kontrolloivat ravintoaineiden kuljetusta hiustupen solukalvon yli. Ihmiset, joilla on hiustenlähtöä, on heikentynyt kaliumkanavien toiminta. Tuloksena on kalvojännite heikentyy ja ravinteet lakkaavat kulkemasta hiuksiin, jolloin hiustupet kutistuvat ja johtavat oheneviin hiuksiin. Valmistajan mukaan TRX yhdistää uusimman tutkimustiedon molekyylitason mekanismeihin ja tarjoaa siihen tyylikkään ratkaisun: hiustuppien sisäisten kaliumionikanavien stimulaation. Lähde: trx2.com.

Tutkimus

Oxford Biolabs julkaisi lokakuussa 2011 tuotteella tehdyn kaksoissokkotutkimuksen tulokset. Puolitoista vuotta kestäneeseen tutkimukseen osallistui 59 vapaaehtoista.

Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen nautti tutkimusjakson ajan TRX2-valmistetta ja toinen plaseboa eli lumelääkettä.

Yhdeksän kuukauden testijakson jälkeen lisäravinneryhmästä 26 oli huomannut positiivisia vaikutuksia eli vähintään 10 prosenttia enemmän hiuksia arviointialueella.

Keskimääräinen hiusten lisääntymisprosentti oli 9 kuukauden jälkeen 35,1 prosenttia ja 18 kuukauden jälkeen 49,2 prosenttia. Sekä hiusten määrä että paino oli tutkimuksessa tilastollisesti merkittävä.

Plaseboryhmästä kolmella oli lievää hiusten uudelleenkasvua (5-10 %), 13:lla oli hiustenlähtöä ja muilla 14:llä ei esiintynyt muutoksia hiusten lukumäärässä. Yhdeksän kuukauden jälkeen kaikkien osallistujien (lisäravinneryhmä ja plaseboryhmä) keskimääräinen hiusten lisääntymisprosentti oli -5,5.

Yhdeksän kuukauden jälkeen plaseboryhmä laitettiin käyttämään TRX2-lisäravinnetta, jotta saatiin selville onko ravinteesta heille hyötyä. Toisen yhdeksän kuukauden testijakson jälkeen ryhmän jäsenten hiusten lukumäärä oli lisääntynyt 32,7 prosenttia ja lisäys oli tilastollisesti merkittävä.

Yhdeksän kuukauden jälkeen 79,3 prosentilla TRX2-ravintolisää saaneilla oli lisääntynyttä hiustenkasvua, 10,3 prosentilla vähentynyttä hiustenkasvua ja 10,3 prosentilla hiustenkasvussa ei ollut tapahtunut muutoksia. Plaseboryhmän jäsenistä 60 prosentilla oli vähentynyttä hiustenkasvua, 13,3 prosentilla lisääntynyttä hiustenkasvua ja 26,7 prosentilla ei muutoksia hiustenkasvussa.

TRX-lisäravinnetta saaneet koehenkilöt olivat itsearvioinneissa selvästi tyytyväisempiä kuin plaseboa saaneet koehenkilöt. Tutkimuksen aikana koehenkilöille ei havaittu mitään sivuvaikutuksia.

Yhteenveto

Kaliumkanavien roolia hiustenkasvussa ei tunneta vielä kovin hyvin ja on toistaiseksi epäselvää onko TRX2-ravintolisällä todellista potentiaalia vaikuttaa näihin kanaviin. Markkinoilla on myös FDA:n jo hyväksymiä ja toimiviksi todettuja tuotteita, kuten minoksidiili, jota on käytetty niin miesten kuin naistenkin hiustenlähtöön menestyksekkäästi yli 20 vuoden ajan. Minoksidiilin toimintamekanismia ei myöskään tunneta kovin tarkasti, mutta se on verisuonia laajentava aine, joka aukaisee samoja kaliumkanavia, joihin myös TRX2 pyrkii vaikuttamaan (sisäisesti nautittuna).

TRX2 meni oikeastaan jo alkuvaiheessaan metsään, kun valmistaja Oxford Biolabs narahti harhaanjohtavasta mainonnasta, mikä ei toisaalta ole iso yllätys hiustenlähtötuotteiden markkinoinnissa. TRX2 on saanut useissa nettilähteissä (esim. Amazon) huonoja arvosteluja, eikä se ole noussut kovin positiivisessa valossa esiin myöskään keskustelufoorumeilla.

”Uusiin ja vallankumouksellisiin” hiustenlähtötuotteisiin, erityisesti kaikenlaisiin ravintolisiin ja luontaistuotteisiin, kannattaa suhtautua aina varauksella. Uuden tuotteen kokeilemisessa ei ole mitään väärää, kunhan ensin tutustuu tuotteeseen, selvittää mihin sen oletettu vaikutus perustuu ja ostaa sen luotettavalta toimijalta. Kaikkien mahdollisten kokeellisten tuotteiden testaajaksi ei kannata kuitenkaan alkaa, koska se käy paitsi lompakon päälle, mutta voi olla vahingollinen myös hiusten ja päänahan terveydelle.

Ottaen huomioon, että minoksidiili on suhteellisen edullinen, kliinisesti todistettu ja sen sivuvaikutusten riski on hyvin pieni, se on luultavasti parempi vaihtoehto suurimmalle osalle perinnöllistä hiustenlähtöä vastaan taisteleville miehille ja naisille.

Arvio: 2/5 (vähäistä potentiaalia)

Jos haluat kokeilla TRX2-ravintolisää, sitä voi tilata esimerkiksi ShytoBuy.fi-nettikaupasta (90 kapselin hinta tällä hetkellä 64,95 €). Tabletteja/kapseleita suositellaan napsittavaksi 3 kpl päivässä, joten yksi purkki riittää kuukaudeksi. Toisin sanoen melko kallis tuote on kyseessä.

Onko sinulla kokemuksia TRX2-tuotteesta? Jaa kokemuksesi alla.

Uskotko TRX2:n tehoavan hiustenlähtöön?

Näytä tulokset

Loading ... Loading ...

Kurpitsansiemenöljy ehkäisee hiustenlähtöä

kurpitsansiemeniä

Eteläkorealaisen Pusan yliopiston tutkijat ovat vahvistaneet tiedon, jonka mukaan kurpitsansiemenöljy lisää hiustenkasvua kaljuuntuvilla miehillä.

Lääketieteen tutkijat testasivat kurpitsansiemenöljyä 76 miespuolisella potilaalla, joilla oli kohtalaista miestyyppistä kaljuuntumista. Kukaan potilaista ei ollut käyttänyt mitään lääkkeitä, ravintolisiä tai paikallishoitoja vähintään kolmeen kuukauteen ennen tutkimuksen aloittamista. Tutkijat rekrytoivat 90 potilasta, mutta jättivät tutkimuksesta pois potilaat, joilla oli korkeat maksa-arvot.

Potilaat jaettiin kahteen ryhmään, joista toiselle annettiin plaseboa eli lumelääkettä. Toiselle ryhmälle annettiin 400 milligrammaa kurpitsansiemenöljyä kapseleina päivittäin. Potilaille annettiin kaksi kapselia ennen aamiaista ja kaksi kapselia ennen päivällistä.

Potilaiden hiustenlähtöä arvioitiin kahdesti: kolmen ja kuuden kuukauden kuluttua tutkimuksen aloittamisesta. Arviointiin käytettiin lääkärin analyysiä ja seitsenportaista asteikkoa, jossa -3 oli ”huomattavasti vähentynyt” ja +3 oli ”huomattavasti lisääntynyt”.

Jokaisen potilaan päänahka myös kuvattiin fototrikografialla (engl. phototrichography). Se on polarisoiva tekniikka, jolla hiustenlähtöalue voidaan kuvata ja mitata tarkasti.

Tutkijat suorittivat myös hiustenlaskennan käyttämällä kahta erillistä linssiä ja lisäksi potilaat arvioivat omaa hiustenkasvua käyttämällä Visual Analogue Scale -asteikkoa (VAS).

Valokuva-analyysien perusteella tutkijat selvittivät, että 44 prosentilla kurpitsansiemenöljyä saaneista potilasta oli vähän tai kohtalaisesti parantunutta hiustenkasvua ja 51 prosentilla kaljuuntuminen oli pysynyt muuttumattomana. Vain 2,7 prosentilla (yhdellä potilaista) hiustenlähtö oli pahentunut kuuden kuukauden tutkimusjakson aikana.

Plaseboryhmästä hiustenlähtö oli pahentunut 28 prosentilla potilasta ja pysynyt ennallaan 64 prosentilla. Vain 7,7 prosentilla potilasta oli parantunutta hiustenkasvua.

Kurpitsansiemenöljy tutkimus, ennen ja jälkeen

Fototrikografia-analyysissä kurpitsansiemenöljyä saaneen ryhmän jäsenet olivat saaneet selvästi enemmän uusia hiuksia – yli kolme kertaa enemmän kuin plaseboryhmän jäsenet. Kurpitsansiemenöljyryhmällä oli lähtötilanteeseen verrattuna 30-40 prosenttia enemmän hiuksia, kun plasebo-ryhmällä hiuksia oli 5-10 prosenttia enemmän.

Tutkijoiden mukaan hoito osoittautui turvalliseksi ja vain yhdellä potilaista esiintyi lieviä vatsavaivoja tutkimuksen aikana.

Kurpitsansiemenöljyn sivuvaikutuksilla näyttäisi olevan iso kontrasti perinteisiin lääkehoitoihin verrattuna. Minoksidiilistä ja finasteridista varsinkin jälkimmäisellä tiedetään olevan harvinaisia, mutta varsin ikäviä sivuvaikutuksia, kuten erektiohäiriöt ja gynekomastia eli miesten rintojen kasvu. Minoksidiili voi aiheuttaa päänahan kutinaa ja hilseilyä.

Sivuvaikutusten ja riittämättömän tehokkuuden takia monet miehet lopettavat hiustenlähtölääkkeiden käytön. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan finasteridin käyttäjistä 23 prosenttia lopettaa lääkkeen käytön 3-15 kuukauden sisällä aloittamisesta ja vain 32 prosenttia jatkaa sen käyttöä vuoden hoitojen jälkeen.

Toisen tutkimuksen mukaan kurpitsansiemenöljy voi estää 5-alfa-reduktaasi-entsyymiä, mikä tarkoittaa, että se hidastaa hiustenlähtöä ja voi jopa pysäyttää sen. 5-alfa-reduktaasi on entsyymi, joka muuttaa testosteronin dihydrotestosteroni eli DHT:ksi, joka on yksi keskeisiä mekanismeja hiustenlähdössä. DHT saa hiustupet pienentymään, jolloin hiusten elinikä lyhenee ja ne tippuvat päästä aikaisemmin. Yli 95 prosenttia kaikista hiustenlähdöistä johtuu tästä mekanismista.

Beta-sitosteroli ja delta-7-steriini

Beta-sitosterolin tiedetään estävän testosteronin muuttumista dihydrotestosteroniksi kehossamme. Se toimii näin estämällä 5-alfa-reduktaasia, joka on vastuussa testosteronin muuttumisesta DHT:ksi. Puhdistamattomassa kurpitsansiemenöjyssä on paljon beta-sitosterolia ja sitä on tutkittu erityisesti sen hyödyistä eturauhasongelmissa.

Toinen kurpitsansiemenöljyn sisältämä yhdiste on nimeltään delta-7-steriini, joka vähentää DHT:n vaikutuksia toisella tavalla. Delta-7-steriini on hyvin mieto steroidi, joka kilpailee vahvemman dihydrotestosteronin kanssa eturauhassolujen ja mahdollisesti myös hiustuppien reseptorikohdissa. Siellä missä delta-7-steriini kiinnittyy solureseptoreihin, DHT ei pääse vahingoittamaan soluja.

Delta-7-steriiniä ei ole tutkittu samalla tavalla kuin beta-sitosterolia, mutta yksittäisten havaintojen perusteella kurpitsansiemenöljy on DHT-estäjä. Johtuupa sen vaikutus sitten delta-7-steriinistä, beta-sitosterolista, rasvahapoista, antioksidanteista tai jostain muusta toistaiseksi tuntemattomasta ravintoaineesta, ovat monet miehet raportoineet positiivisista tuloksista sen säännöllisen käytön aikana ja jälkeen.

Foodin-kurpitsansiemenöljy

Foodin-kurpitsansiemenöljy

Hinta noin 14,90 €
Valmistaja: Foodin

  • Valmistettu valikoiduista Styrian kurpitsansiemenistä, jotka ovat tunnettuja voimakkaasta maustaan ja tumman vihreästä väristään.
  • Raaka kurpitsansiemenöljy valmistetaan puristamalla siemenet alle 40°C asteessa, jolloin tuotteen ravinteet ja laatu säilyvät parhaimmillaan.
  • Foodin-kurpitsansiemenöljy valmistetaan hyödyntäen uusiutuvaa energiaa.
  • Sopii hyvin esimerkiksi salaatteihin.
  • Luomutuote, gluteeniton ja lisäaineeton.

Osta Aminopörssi.fi ~14,90 €

Bio Planet Kurpitsansiemenoljy

Bio Planet -kurpitsansiemenöljy

Hinta noin 16,50 €
Valmistaja: Bio Planet

  • Hellävaraisesti paahdettu kurpitsansiemenöljy, joka lisää hiustenkasvua.
  • Runsaasti lehtivihreää ja karoteenia.
  • Runsaasti omega-6-rasvahappoja ja E-vitamiinia.
  • Voidaan käyttää esim. kastikkeissa, keitoissa, salaateissa tai keitettyjen vihannesten ja perunoiden kanssa.
  • Yhden litran tuottamiseen käytetään 30-50 kurpitsaa (n. 3 kg siemeniä)

Osta Hyvinvoinnintavaratalo.fi ~16,50 €

Allcura kurpitsansiemenöljykapselit

Allcura-kurpitsansiemenöljykapselit

Hinta noin 8,50 €
Valmistaja: Allcura

  • Runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja: alfalinoleenihappoa (ALA) ja linolihappoa, jotka edistävät veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina.
  • Tabletit sisältävät myös runsaasti arvokasta E-vitamiinia. E-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.
  • Yksi kapseli sisältää 500 mg kurpitsansiemenöljyä
  • 90 kpl/purkki
  • Suositeltu päiväannos: 6 kapselia

Osta Nu3.fi ~8,50 €

Jutussa mainitussa tutkimuksessa käytettiin kurpitsansiemenöljykapseleita.

Kurpitsansiemenöljyä myydään myös Ruohonjuuressa ja muissa vastaavissa ”ekokaupoissa”.

Uskotko kurpitsansiemenöljyn ehkäisevän hiustenlähtöä?

Näytä tulokset

Loading ... Loading ...

Arvostelussa Foligain-kapselit

Foligain® on Anagen Researchin kehittämä ravintolisä, joka on suunnattu hiusten harventumisesta huolestuneille miehille ja naisille.

Miestyyppinen hiustenlähtö (androgenetic alopecia) alkaa miehillä yleensä 30 ja 45 ikävuoden välillä. Se on perinnöllinen sairaus, jonka aiheuttaa oman kehomme valmistama dihydrotestosteroni (DHT) -niminen mieshormoni. Kun päänahassa on liikaa DHT:tä, se saa hiukset tippumaan pois. Miestyyppinen hiustenlähtö alkaa lähes aina päälaelta tai ohimojen läheltä.

Hiustenlähtöön käytettävää lisäravinnetta etsittäessä kannattaa huomio kiinnittää DHT-estäjiin, jotka ovat avainasemassa hiustenlähdön pysäyttämisessä. Seuraava asia mitä tarvitaan ovat päänahan verenkiertoa ja hiusten kasvua edistävät ainesosat. Lisäksi tuotteen tulisi sisältää ravinteita, jotka puhdistavat kuolleet karvatupet ja ravitsevat uusia karvatuppeja, jotta hiukset pysyvät terveinä.

Foliganin lupaukset ovat seuraavat:

  • Se pääsee hiustuppeihin verenkierron kautta
  • Se edistää paksujen ja terveiden hiusten kasvua
  • Se tarjoaa hiustupeille kasvuun tarvittavia ravinteita

Foligainin sisältämät ainesosat

Kuten kaikki kehomme solut, myös hiustupet tarvitsevat oikean määrän sopivia ravinteita, jotta ne voivat kasvaa. Monet Foligainin sisältämät ravinteet pääsevät hiustuppeihin parhaiten verenkierron kautta suun kautta nautittuna.

Foligainissa yhdistyvät luonnolliset vitamiinit, mineraalit, DHT-estäjät sekä paksuja ja terveitä hiuksia edistävät yhdisteet.

  • Neidonhiuspuu-uute (engl. Ginkjo Biloba Leaf Extract) nopeuttaa ääreisverenkiertoa mukaan lukien kapillaarit (hiussuonet) ja vaikuttaa siten suoraan päänahan osiin. Veri kuljettaa mukanaan happea ja happi tuo päänahkaan mukanaan ravinteita, kuten välttämättömiä E- ja A-vitamiineja.
  • Sahapalmu-uute (engl. Saw Palmetto Berry Extract) toimii vaikuttamalla hormonaalisiin signaaleihin ja vähentämällä hiustuppien dihydrotestosteronia eli DHT:tä. DHT on vastuussa myös hiustuppien pienentymisestä ja ohentumisesta, kunnes ne lopulta kuolevat ja tippuvat pois. DHT on vastuussa noin 95 prosentista hiustenlähdöstä. Lisätietoa.
  • Nokkosenlehtiuute (engl. Nettle Leaf Extract). Nokkonen on poikkeuksellinen kasvi, joka palauttaa hiusten terveyden ja saa ne näyttämään hyviltä. Nokkonen vaikuttaa sekä kehon sisällä että sen ulkopuolella. Siinä on paljon mineraaleja ja vitamiineja, jotka ravitsevat kehon osia. Se saa hiukset kasvamaan, kiiltämään, kasvamaan paksummiksi ja tummemmiksi. Lisäksi se tekee ihosta pehmeän ja vahvistaa kynsiä.
  • Folaatti (engl. Folate) on B-vitamiini ja tärkeä kudosten kasvulle ja solutoiminnoille. On tärkeää, että kehossa on tarpeeksi sitä, jotta nopeasti uusiutuvat iho, kynnet ja hiukset voivat hyvin. Foolihappo ehkäisee hiustenlähtöä ja voi myös estää hiusten harmaantumista. Lisätietoa.
  • Biotiini (engl. Biotin) on yksi tärkeimmistä komponenteista luonnollisessa hiusten valmistusprosessissa. Se on välttämätön ei pelkästään uusien hiusten kasvattamiseen, vaan myös ihon ja kynsien yleiseen kuntoon. Lisätietoa.
  • Jodi (engl. Iodine) voi vaikuttaa hiustenlähtöön, koska se vaikuttaa suoraan myös hiustuppeihin vaikuttavaan kilpirauhaseen. Hiustupet ovat herkkiä vahingoittumaan. Terveistä hiustupeista kasvaa paksuja, kiiltäviä ja terveitä hiuksia. Lisätietoa.
  • Sinkki (engl. Zinc). Sinkin puutteen tiedetään aiheuttavan hiustenlähtöä, koska ilman sitä ja muita vastaavia mineraaleja hiukset heikkenevät, murtuvat ja hiusten kasvu hidastuu. Sinkki edistää solujen uusiutumista, kudoskasvua ja rikkinäisten kudosten korjaantumista. Se ylläpitää myös hiustuppeihin kiinnittyneitä talirauhasia ja estää niiden pois tippumista.
  • Kupari (engl. Copper) edistää hemoglobiinin muodostumista verisoluissa ja auttaa punasoluja kuljettamaan happea. Jos ruokavalio ei sisällä tarpeeksi kuparia verenkierto ei saavuta lainkaan hiusjuuria. Kun hius ei saa tarpeeksi ravinteita, se kuolee ja putoaa.
  • Niasiini (engl. Niacin) on B3-vitamiini, jolla on verisuonia laajentava vaikutus. Sen uskotaan myös lisäävän päänahan verenkiertoa ja stimuloivan hiustenkasvua.
  • B6-vitamiinin uskotaan estävän hiustenlähtöä, koska se luo melaniinia, pigmenttiä, joka antaa hiuksille niiden värin.
  • Pantoteenihappo (engl. Pantothenic Acid) on B5-vitamiini, joka ehkäisee hiusten harmaantumista ja hiustenlähtöä.
  • Beta-sitosteroli on luonnollinen kasviuute, jota käytetään pysäyttämään hiustenlähtöä miehillä ja naisilla. Sillä on androgeenejä (mieshormoneja) estäviä ominaisuuksia. Suun kautta päivittäin nautittuna sen on huomattu olevan tehokkaimmillaan miehillä ja naisilla, jotka ovat vasta viime aikoina huomanneet merkkejä kaljuuntumisesta. Se on vähemmän tehokas heille, joilla hiustenlähtö on jatkunut vuosia.
  • Tauriini (engl. Taurine). Vuonna 2006 tehdyssä ranskalaistutkimuksessa huomattiin, että hiustuppiin laitettu tauriini lisäsi hiusten selviytymismahdollisuuksia in vitro (koeputkessa).
  • Pilocarpus jaborandin lehdet (engl. Jaborandi Leaves) vahvistavat hiuksia vaurioitumista ja tippumista vastaan. Edistää hiusten luonnollista kiiltoa.
  • Amerikkalainen ginsengjuuriuute (engl. American Ginseng Root Extract) on rohdos, jolla on paljon etuja. Se edistää stimulaatiota ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi se poistaa hiustupista niitä tukkivia toksiineja.

Annostelu: 2 kapselia

Pakkaus sisältää: 120 kapselia

Foligain kapseleiden etiketti

Sisällysluettelo:

  • Sahapalmu-uute 320 mg (josta 25 % steroleita ja rasvahappoja)
  • Nokkosenlehtiuute (4:1) 300 mg
  • Neidonhiuspuu-uute (50:1) 100 mg
  • Beta-sitosteroli 100 mg
  • Tauriini 100 mg
  • Pilocarpus jaborandin lehdet 100 mg
  • Ginsengjuuriuute 50 mg
  • Niasiini 40 mg
  • B6-vitamiini 30 mg
  • Pantoteenihappo 30 mg
  • Sinkki 15 mg
  • Kupari 3 mg
  • Biotiini 1 mg
  • Foolihappo 0,2 mg
  • Jodi 0,15 mg

Tuote soveltuu vegaaneille ja se on gluteeniton.

Soveltuu: Kaikille hiustenlähtötyypeille, sekä miehille että naisille

Menetelmä: DHT-estäjä, Tervettä hiusten kasvua edistävät ravinteet

Käyttäjien kokemuksia tuotteesta

Verkkokauppa Amazonin sivuilta vapaasti käännettyjä arvosteluja:

Arvosana 4/5: ”Ostin tämän tuotteen taistellakseni ohenevia hiuksia vastaan. Yksi purkki riittää kahdeksi kuukaudeksi, mikä ei ole lainkaan paha. Tabletit ovat aika isoja, joten niiden nieleminen voi olla hankalaa joillekin. Hiustuotteeksi olettaisi tässä olevan enemmän biotiinia, mutta yhdessä annoksessa on vain 150 mg, joten päätin täydentää sitä 5 000 mg biotiinilla.”

Arvosana 4/5: ”Muutama vuosi takaperin monet kaverit ja perheenjäsenet alkoivat sanomaan, että hiukseni näyttävät ohuemmilta ja alan kaljuuntumaan. Aluksi minua ei häirinnyt asia, mutta pidin pitkää tukkaa ja aloin huomaamaan paljon irtohiuksia tyynylläni herättyäni aamuisin. Ja jopa silloin, kun hieroin hiuksiani, niitä jäi käsiini. Silloin päätin antaa tableteille mahdollisuuden ja löydin Foligainin. Aloin käyttämään sitä kolme kuukautta sitten ja olen nyt käyttänyt kaksi purkillista. Nyt perheeni ja ystäväni ovat sanoneet, että hiukseni näyttävät paljon tuuheammilta. Annoin 4 tähteä, koska uskon, että jos lopetan tuotteen käytön hiuksistani tulee erittäin heikot ja ne lähtevät helposti. Luultavasti joudun käyttämään näitä loppuelämäni, mutta se ei haittaa, koska ne eivät ole kovin kalliita.”

Arvosana 4/5: ”Olen käyttänyt tuotetta 2 viikon ajan ja päänahkani on nyt paremmassa kunnossa. Hyvä DHT-estäjä, jaborandi terveille hiuksille, sitosteroli kolesterolille ja ginseng hyvinvoinnille. Toivottavasti tulokset ovat hyviä koko purkin jälkeen.”

Suomalaisten käyttäjien kokemuksia Suomi24-keskustelufoorumilta:

”Yhden purkillisen söin. En huomannut mitään vaikutusta, mutta tuote haisee todella voimakkaasti hevosen p-skalle, ihan oikeasti. Tabletit melko isoja, mutta sai nielaistua kokonaisena. Voi siitä silti olla hyötyä ainakin joillekin. Käytän muutenkin useita siinä olevia aineita eli jos et käytä niitä muissa valmisteissa, niin todennäköisemmin hyötyä.”

”Syön samalla Foligainen ”ihmepillereitä” joiden pitäisi pysäyttää hiustenlähtö, mutta en oikein jaksa uskoa tuohon. Noiden pillereiden haittana alkuun oli hieman väsynyt olo ja naaman tuli muutama iso patti jotka kuitenkin hävisi ajan kuluttua. Pillerit ovat myös jumalattoman kokoisia”

Arvostelu

Foligain Hair Loss Supplement (120 Capsules)

Foligain Hair Loss Supplement (120 kapselia)

Hinta noin 36,95 €
Valmistaja: Anagen Research

Plussat:

  • Sisältää useita tunnettuja DHT-blokkereita: sahapalmu, biotiini, beta-sitosteroli, sinkki, nokkonen jne, jotka voivat pysäyttää hiustenlähdön.
  • Sisältää useita elimistön aineenvaihdunnan ja hyvinvoinnin kannalta oleellisia mineraaleja, kuten kupari ja jodi, joilla voi olla edullisia terveysvaikutuksia.
  • Sisältää useita vitamiineja: folaatti (foolihappo), niasiini, pantoteenihappo, B6-vitamiini, jotka voivat edistää hiusten hyvinvointia.
  • Sisältää useita verenkiertoa parantavia ainesosia: neidonhiuspuu, kupari, niasiini ja ginseng.
  • Soveltuu sekä miesten että naisten käyttöön.
  • Yksi purkki riittää 2 kuukauden annoksiin.
  • Tuote on täysin kasvipohjainen ja gluteeniton.

Miinukset:

  • Kapselit kooltaan aika isoja ja voivat olla hankalia niellä joillekin.
  • Pahanmakuinen ja -hajuinen.
  • Ravintolisien todellisesta tehosta ei ole riittävästi näyttöä.

Yhteenveto:

Foligain-tableteissa on ravintolisistä luultavasti paras tai yksi parhaista mikstuureista DHT-estäjiä, ravinteita ja verenkiertoa edistäviä ainesosia, jotka voivat yhteisvaikutuksesta pysäyttää miestyyppisen hiustenlähdön tai hidastaa  sitä miehillä ja naisilla. Tuote sisältää myös paljon kiistanalaisia ainesosia, joiden tehokkuudesta on vähän tai ei lainkaan tieteellistä näyttöä.

Ravintolisät eivät ole ihmelääkkeitä ja niihin kannattaa suhtautua aina varauksella. Vähintä mitä voit vaatia on, että tuotteen säännöllinen käyttö vahvistaa ihoa, hiuksia ja kynsiä ja saa hiukset näyttämään kiiltävämmiltä, paksummilta, tuuheammilta ja terveemmiltä. Soveltuu käytettäväksi yhdessä muiden hoitomuotojen kanssa, eikä sillä ole tunnettuja sivuvaikutuksia.

Hinta ja ostopaikat

Yksi purkki maksaa reilu 30 euroa ja postikuluineenkin alle 40 euroa ja se riittää kahden kuukauden käyttöön.

Myyjä Hinta alkaen
eBay.co.uk 32,22 € Osta täältä
ShytoBuy.fi 36,95 € Osta täältä
Biovea.com 37,45 € Osta täältä
Amazon.co.uk 41,75 € Osta täältä

Hintatiedot kerätty 9/2015. Varmista oikeat hinnat myyjien sivuilta. Hinnat eivät sisällä mahdollisia toimituskuluja.

Nämä myyjät sijaitsevat EU:n alueella, joten hintoihin ei lisätä arvonlisävero- tai tullimaksuja.

Oletko kokeillut Foligain-ravintolisää hiustenlähtöön?

Näytä tulokset

Loading ... Loading ...

Biotiinin käyttö hiustenlähtöön?

Olet varmaankin törmännyt apteekissa tai luontaistuotekaupassa purkkeihin, joissa lukee ”Biotiini”. Se on ihmiselle välttämätön vesiliukoinen B7-vitamiini, joka osallistuu solujen kasvuun, rasvahappojen tuotantoon sekä rasvojen ja aminohappojen aineenvaihduntaan. Biotiini toimii apuna myös monissa aineenvaihduntareaktioissa, joissa kuljetetaan hiilidioksidia. Lisäksi se voi olla hyödyllinen ylläpitämään verensokeria sopivalla tasolla. Biotiinia suositellaan usein myös ravintolisänä voimistamaan hiuksia ja kynsiä. Mutta mitä hyötyä ja haittaa biotiinista on? Mistä ruoka-aineista sitä saa? Entä miten biotiini vaikuttaa hiusten harvenemiseen?

Nainen, jolla on vahvat hiukset

Hyödyt ja haitat

Biotiinin väitetään edistävän terveiden ja vahvempien hiuksien, ihon ja kynsien kasvamista, mikä on saanut monet naiset ja miehet tavoittelemaan näitä kauneushyötyjä. Saksassa sitä on kutsuttu myös H-vitamiiniksi sen edullisten hius- ja ihovaikutusten vuoksi (saksankielen sanat Haar ja Haut tarkoittavat hiuksia ja ihoa).

Kynsivaivoihin erikoistunut Ihotautilääkäri Richard Scherin mukaan biotiinin roolia ei tunneta kokonaan. Hänen mukaansa vitamiinin ottaminen ravintolisänä näyttää kuitenkin parantavan keratiinin perusrakennetta. Keratiini on proteiini, jota ihmisillä on etenkin hiuksissa, ihossa ja kynsissä.

Biotiinin edullisia terveys- ja muita hyötyjä ovat:

  • Edullinen ja laajasti saatavilla
  • Auttaa kehoa aineenvaihdunnassa ja kuljettajaa hiilidioksidia soluista
  • Voi vahvistaa kynsiä, kynsinauhoja ja hiuksia
  • Edistää ihon terveyttä ja voi estää psoriasista, ekseemaa, dermatiittia ja muita ihottumia
  • Voi olla avuksi painonhallinnassa käytettäessä yhdessä kromin kanssa. Vitamiini tukee nopeampaa rasvojen ja hiilihydraattien pilkkomista.
  • Parantaa verensokerin sääntelyä

Biotiinin mahdollisia haittavaikutuksia ovat:

  • Voi johtaa ihonäppylöihin, akneen ja ihottumiin (yliannostettuna)
  • Raa’at kananmunat voivat häiritä biotiinin imeytymistä
  • Voi vaikuttaa joidenkin lääkkeiden käyttöön, kuten kolesterolilääkkeisiin ja antibiootteihin

Lähteet ja ruoka-aineet

Kananmunan keltuainen
Kananmunan keltuainen on erinomainen biotiinin lähde. Raa’an valkuaisen sisältämä avidiini kuitenkin kumoaa biotiinin vaikutuksen kehossa.

Biotiinia saa monista tavalliseen ruokavalioon kuuluvista ruoka-aineista, mutta vain harvat niistä on erityisen biotiinirikkaita. Suhteellisen paljon biotiinia sisältäviä ruoka-aineita ovat muun muassa maapähkinät, lehtimangoldit ja muut lehtivihannekset, raaka munankeltuainen, maksa sekä marjatuomipihlaja. Muita lähteitä ovat hiiva, viljatuotteet, soijajauho ja munuaiset.

Biotiinia myydään myös lisäravinteena useimmissa apteekeissa. Synteettisen valmistusprosessin lähtöaineena käytetään fumaarihappoa.

Saantisuositukset ja puutos

Suomessa biotiinille ei ole annettu saantisuosituksia. Biotiinin puute on hyvin harvinaista, koska sitä esiintyy yleisesti monissa ruoka-aineissa ja sitä syntyy myös suolistossa. Tästä syystä useimmissa maissa biotiinin ottamista lisäravinteena ei erikseen suositella. Epänormaali biotiinin saanti voi kuitenkin aiheuttaa useita aineenvaihdunnallisia häiriöitä.

Biotiinin keskimääräiseksi saanniksi ravinnosta arvioidaan Yhdysvalloissa olevan 28-42 mikrogrammaa ja Länsi-Euroopassa 35-70 mikrogrammaa (143-287 nmoolia) päivässä.

Yhdysvalloissa suositellaan päivätarpeeksi 30-100 mikrogrammaa ja Saksassa 12 mikrogrammaa. Arvioiden epävarmuus johtuu siitä, ettei biotiinin tarkkaa hyötysuhdetta vielä tunneta riittävästi.

Ranskalaistutkimuksen perusteella biotiini voi suurina annoksina olla hyödyllinen MS-taudin etenemisen pysäyttämisessä.

Biotiinin puutteen oireita ovat hiusten harveneminen (johon voi liittyä hiusten värin häviäminen) ja punainen hilseilevä ihottuma silmien, nenän ja suun ympärillä. Muita oireita ovat muun muassa masennus, haluttomuus, hallusinaatiot sekä käsien ja jalkojen pistely. On olemassa jonkin verran todisteita, että tupakointi voi aiheuttaa lievää biotiininpuutosta.

Biotiinin puute voi aiheuttaa muun muassa:

  • hiustenlähtöä (alopecia)
  • konjunktiviittia (silmän sidekalvontulehdus)
  • ihotulehduksia
  • seborreaa ja muita ihottumia
  • luukatoa
  • hilseilyä
  • pahoinvointia
  • anoreksiaa ja oksentelua
  • masennusta
  • kohonnutta kolesterolia
  • neurologisia oireita aikuisille, kuten masennusta, uneliaisuutta, hallusinaatioita sekä raajojen puutumista ja pistelyä

Raskaana olevilla naisilla on suurempi riski kärsiä biotiinin puutostiloista ja lähes puolella ilmenee merkkejä siitä. Useat tutkimukset ovat raportoineet biotiinin puutoksen voivan aiheuttaa lapselle synnynnäisiä epämuodostumia, kuten suulakihalkioita. Tämä johtuu siitä, että vauvat ja sikiöt ovat herkempiä äidin biotiinin puutokselle.

Biotiini ja hiustenlähtö

Biotiini ei pysäytä perinnöllistä hiustenlähtöä, mutta sen puutoksen tiedetään aiheuttavan hiustenlähtöä. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että hiustenlähtöä voi vähentää nauttimalla biotiiniä lisäravinteena yhdessä sinkin kanssa. Uusimpien tutkimusten mukaan biotiinilla saattaa olla myös päänahan tulehduksia ehkäisevä vaikutus.

Hiusten kasvun ja biotiinin sen sijaan tiedetään varmasti liittyvän toisiinsa. Biotiini edistää terveiden hiusten kasvua ja estää hiusten kuivumista. Se lisää myös aivokuoren elastisuutta, mikä ehkäisee hiusten murtumista. Näin ollen, biotiini auttaa kasvattamaan sekä hiuksia että ihosoluja ja pitämään ne terveinä. Hiustenlähdöstä kärsiville biotiini voi auttaa hiuksia kasvamaan pidemmiksi, terveemmiksi ja tuuheammiksi.

Lisäravinteet

Biotiini Strong Hair & Nail (60 kapselia)

Biotiini Strong Hair & Nail (60 kapselia)

Hinta alk. 12 €
Valmistaja: Vitabalans Oy
  • Tehostaa hiusten kasvua sekä vahvistaa hiuksia ja kynsiä.
  • Sisältää keratiinin tuotantoa aktivoivaa biotiinia, keratiinin rakennetta vahvistavaa rikkiä ja ihon kuntoa parantavaa sinkkiä.
  • Vuorokausiannos (1 kapseli) sisältää 5 mg (5000 µg) biotiinia, 15 mg sinkkiä ja 40 g metioniinia.
  • Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia, hiivaa, soijaa tai maitoproteiinia.

Tilattavissa seuraavista nettikaupoista:

Apteq Biotiini Extra 5000 µg

Biotiini Extra (60 kapselia)

Hinta alk. 14 €
Valmistaja: Apteq
  • Ravintolisä hiusten, kynsien ja ihon hyvinvointiin.
  • Helposti nieltävä pieni kapseli.
  • Biotiinia 5000 µg, sinkkiä hyvin imeytyvässä muodossa.
  • Metioniini aktivoi keratiinisynteesiä ja auttaa biotiinia imeytymään.
  • Kysteiini on keratiinin luonnollinen osa ja pantoneenihappo on tärkeä ainesosa solujen uudistumisprosessille.
  • Täysin kasvipohjainen.

Tilattavissa seuraavista nettikaupoista:

Priorin Extra

Priorin Extra

Hinta alk. 36 €
Valmistaja: Berlimed S.A.
  • Prioriniin lisätty nyt biotiinia (0,2 mg eli 2000 µg/2 kapselia).
  • Ravitsee hiusjuuria ja edistää hiusten kasvua.
  • Sisältää lisäksi pantoteenihappoa (B-vitamiini), hirssiuutetta (rasvahappoja ja kivennäisaineita) ja L-kysteiiniä, joka on hiusten muodostumiselle tärkeän keratiinin rakenneosa.
  • Annostelu 2 kapselia päivässä vesilasillisen kanssa ruoan jälkeen. Pidemmässä käytössä 1 kapseli päivässä.
  • Tuplasti vahvempi kuin kilpailijoiden tuotteet.

Tilattavissa seuraavista nettikaupoista:

Tuotteiden hinnat tarkistettu 11/2016.

Shampoot

Valmistajien väitteiden mukaan shampoon sisältämä biotiini paksuntaa hiuksia ja lisää niiden tuuheutta ja kiiltoa. Väitteistä huolimatta pelkän biotiinin paikallisesta tehokkuudesta hiustenlähtöön on vain vähän tieteellistä näyttöä. Jos kuitenkin haluat käyttää biotiinia sisältävää shampoota hiustenlähtöön, kannattaa valita useita DHT-blokkaajia sisältävä anti-DHT shampoo.

Tällaisia ovat esimerkiksi:

Nisim-shampoo

Nisim

240 ml alkaen 14,40 €

Nisim-shampoot ja -hoitonesteet perustuvat luonnon yrtteihin ja uuttamismenetelmään. Se on anti-DHT-shampoo, joka hidastaa hiustenlähtöä jo viikon säännöllisen käytön jälkeen.

Ainesosat: Korean ginseng, kastanja, arnikki, muratti, täpläkurjenpolvi, sahapalmu-uute, rosmariini sekä useat aminohapot, kuten kystiini, kysteiini ja merioniini. Lisäksi biotiini ja vehnäproteiini.

Tilaa Amazonista

Nioxin Hair System Kit, jossa shampoo, hoitoaine ja hoitoneste

Nioxin

300 ml alkaen 17,80 €

Nioxin on yksi Yhdysvaltain myydyimmistä anti-DHT-shampoista. Nioxin poistaa talia ja likaa hiustupeista auttaen ylläpitämään päänahassa terveellistä kasvuympäristöä terveille hiuksille. Siinä on myös ainesosia, jotka edistävät hiusten paksuutta ja terveyttä.

Ainesosat: Koentsyymi-A, pantoteenihappo (B5-vitamiini), pyridoksiini (B6-vitamiini), cyanocobalamiini, biotiini, foolihappo, niasiini, tiamiini HCI, ubikinoni (koentsyymi Q10), siankärsämö, kamomilla, teepensas, pomelo, kortteet, sekä monet muut kasviuutteet mukaan lukien sahapalmu.

Tilaa Amazonista

Pura d'Or Argan Oil Premium Organic Shampoo

Pura d’Or

473 ml alkaen 21,40 €

Pura D’or orgaaninen arganöljy-hiustenlähtöshampoo estää hiustenlähtöä, vahvistaa hiuksia peräti 12 DHT-blokkaajalla, lisää tuuheutta ja sisältää hiusten kasvua edistäviä vitamiineja.

Ainesosat: teepuun öljy, nokkosuute, sahapalmu, pygeum-puu-uute, kurpitsansiemenöljy, vihreä tee -uute, biotiini, rosmariiniöljy, B- ja E-vitamiinit, he shou wu -yrtti, niasiini ja sinkki.

Tilaa Amazonista

Käytätkö biotiinia lisäravinteena hiustenlähtöön?

Näytä tulokset

Loading ... Loading ...

Voiko sahapalmun avulla pysäyttää hiustenlähdön?

sahapalmu-kasvi

Kysymys: Olen lukenut, että sahapalmu-uutteen avulla voi pysäyttää hiustenlähdön. Onko väitteissä perää?

Sahapalmu (myös Serenoa repens, kääpiöpalmu tai Sabal-palmu) on Pohjois-Amerikasta kotoisin oleva rohdoskasvi. Se tunnetaan myös monilla muilla nimillä, kuten Sabal serrulatum, joka on yhä yleisesti käytössä vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Kasvi on saanut nimensä sahalaitaisista lehdistään ja se tuottaa valkoisia kukkia.

Sahapalmu on pieni palmu, joka kasvaa noin 2-3 metrin korkuiseksi. Sen runko on rönsyilevä ja se kasvaa pääasiassa hiekkaisilla rannikkoalueilla, usein mänty- tai lehtimetsien aluskasvillisuutena. Se kasvattaa harvoin pystyyn kasvavia varsia tai runkoja. Sahapalmu on kotoisin Yhdysvaltain kaakkoisosista, ja sitä esiintyy pääasiassa Atlantin rannikolla Georgian ja Floridan osavaltioiden alueilla.

Sahapalmun kypsiä siemeniä
Sahapalmun kypsiä siemeniä

Sahapalmun salaisuuden uskotaan piilevän kasvin keltaisissa marjoissa, jotka kypsyttyään muuttuvat ruskeiksi tai mustiksi. Kerätyt marjat kuivatetaan ja käytetään lääketieteessä.

Sahapalmu sisältää runsaasti rasvahappoja ja fytosteroleja. Sitä on käytetty kansanlääketieteessä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä useisiin vaivoihin, kuten hyvänlaatuiseen eturauhasen liikakasvuun. Intiaanit käyttivät sitä muun muassa virtsaamisvaivoihin ja sukupuolielimiin vaikuttaviin vaivoihin. Modernit kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että se ei kuitenkaan ole lumelääkettä tehokkaampi.

Sahapalmu hiustenlähdön hoitomuotona

Sahapalmun tehokkuutta ehkäistä miestyyppistä hiustenlähtöä on tutkittu vain vähän, mutta alustavat tutkimukset ovat olleet lupaavia. Sahapalmun marjoista valmistettu uute voi estää 5-alfa-reduktaasia (5AR) – entsyymiä, joka muuttaa testosteronin dihydrotestosteroniksi eli DHT:ksi. DHT on molekyyli, joka saa eturauhasen kasvamaan ja hiusfollikkelit pienentymään. Kutistumisen johdosta follikkelit eivät enää kykene tuottamaan uusia terveitä hiuksia.

Sahapalmusta valmistetuilla uutteilla on havaittu olevan suotuisa vaikutus hyvälaatuisen eturauhasen liikakasvun oireisiin, kuten rakon epätäydelliseen tyhjentymiseen, jatkuvaan virtsaamistarpeeseen ja virtsasuihkun heikkouteen. Sahapalmu on hyväksytty hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun hoitomuodoksi useissa Euroopan maissa ja Uudessa-Seelannissa. Pohjois-Amerikassa sahapalmua pidetään vaihtoehtoisena hoitomuotona.

Kun sahapalmu-uutteella havaittiin olevan suotuisa vaikutus eturauhasen liikakasvun oireisiin, tutkijat toivoivat, että se voisi hidastaa myös hiustenlähtöä tai pysäyttää sen kokonaan. Sahapalmun sisältämät komponentit nimittäin estävät entsyymejä samalla tavalla kuin hiustenlähtöön tarkoitetut reseptilääkkeetkin.

Sahapalmun vaikutuksia miesten ja naisten hiustenlähtöön on tutkittu hyvin vähän, mutta yksi pienimuotoinen tutkimus sillä on tehty. Tutkimuksessa 10 hiustenlähdöstä kärsivää miespotilasta otti sahapalmua lisäravinteena suun kautta kahdesti päivässä muutaman kuukauden ajan. Seurantajakson jälkeen kuusi kymmenestä vastasi hiustenlähdön hidastuneen.

Ei riittävää näyttöä

Sahapalmun suosiota hiustenlähdön hoitomuotona on siivittänyt sen oletettu vaikutus, ei niinkään tieteelliset näytöt.

Vaikka sen on laboratoriotutkimuksissa havaittu estävän 5-alfa-reduktaasia, sen ei ole havaittu pysäyttävän hiustenlähtöä tai kasvattavan uusia hiuksia.

Ainoaan tähän asti julkaistuun kokeeseen osallistui vain kymmenen hiustenlähdöstä kärsivää miestä, ja vaikka kokeen tulokset olivatkin rohkaisevia, näyttöä ei ole vielä riittävästi.

Sivuvaikutukset

Sahapalmua pidetään yhtenä tämän hetken parhaista luonnollisista DHT-estäjistä, koska se estää 5-alfa-reduktaasia. Sahapalmun ja muiden DHT-estäjien ongelma on, että ne eivät estä vain 5AR-entsyymejä, vaan kymmeniä muita kehossamme olevia samankaltaisen rakenteen omaavia entsyymejä. Osalla näistä entsyymeistä on muita tärkeitä tehtäviä, kuten hedelmällisyyden ylläpitäminen, sokerien pilkkominen ja maksan terveyden ylläpitäminen.

Kuten muillakin rohdosvalmisteilla, myös sahapalmun käyttöön liittyy mahdollisia sivuvaikutuksia. Yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat vatsakipu, ummetus, ripuli, pahoinvointi, pahanhajuinen hengitys ja oksentelu. Jotkut voivat kokea myös erektiohäiriöitä, rintojen arkuutta ja muutoksia seksuaalisessa haluissaan.

Joissakin tapauksissa on mainittu lisäksi maksa- ja haimatulehduksia, päänsärkyä, huimausta, unettomuutta, masennusta, hengitysvaikeuksia, lihaskipua, korkeaa verenpainetta, rintakipua, rytmihäiriöitä ja muita, mutta näiden oireiden yhteyttä sahapalmuun ei ole voitu varmistaa.

Sahapalmun käyttö

Ennen uuden lisäravinteen käyttämistä, on tärkeää konsultoida lääkäriä, jotta voit olla varma sen turvallisuudesta ja oikeasta annostuksesta. Aiemmin mainitussa tutkimuksessa osallistujat käyttivät sahapalmu-uutetta 200 milligrammaa kahdesti päivässä.

Sahapalmua ei suositella alle 12-vuotiaille lapsille, koska se voi vaikuttaa mies- ja naishormonien aineenvaihduntaan. Sahapalmua ei saa käyttää raskauden tai imetyksen aikana, koska sen vaikutuksia sikiöihin ja vauvoihin ei ole tutkittu. Sahapalmu-uute voi hidastaa veren hyytymistä, mikä voi johtaa liialliseen verenvuotoon ennen ja jälkeen kirurgisten leikkausten. Veren hyytymisnopeus normalisoituu, kun tuotteen käyttö lopetetaan.

Sahapalmua on saatavilla monissa eri muodoissa:

  • Kokonaiset kuivatut marjat
  • Tabletit
  • Nestemäiset uutteet
  • Jauhemaiset kapselit
  • Tee (luultavasti tehoton, koska sahapalmun vaikuttava aine liukenee veteen)

Jos aiot kokeilla sahapalmua hiustenlähtöön, helpoimmin löydät varmasti kapseleita, joka on myös ainoa toistaiseksi tutkittu muoto.

Solgar SahapalmuSolgar Sahapalmu on aikuisille tarkoitettu ravintolisä, joka on valmistettu sahapalmun marjauutteesta ja -jauheesta. Valmisteen vaikuttavia aineita ovat rasvahapot ja kasvisterolit, joista tärkeimpänä beetasitosteroli.

Solgar Sahapalmun kasvisterolit estävät testosteronin muuttumista dihydrotestosteroliksi (DHT). DHT pienentää hiusten karvatuppeja ja sitä pidetään tärkeimpänä yksittäisenä miestyyppisen hiustenlähdön aiheuttajana.

Solgarin Sahapalmu ei sisällä gluteenia, vehnää, maitoa, soijaa, hiivaa, säilöntäaineita tai keinotekoisia makeutusaineita. Se sopii myös vegetaristeille ja vegaaneille.

Yksi kapseli sisältää 300 mg sahapalmun marjauutetta (serenoa repens) ja 220 mg sahapalmun marjajauhetta (serenoa repens). Purkki sisältää 100 kapselia. Yksi kapseli päivässä ruokailun jälkeen.

Tuotetta myydään Hyvinvoinnin Tavaratalossa. Yhden purkin hinta on 29,50 €.